Anda mungkin pernah merasa kecewa
karena apa diharapkan tidak sesuai dengan kenyataan dan membuat anda menjadi
emosi marah-marah. Tahukah anda bahwa ketika anda emosi dan marah maka randa
mengeluarkan tenaga lebih besar dari pada kita bekerja? Hal ini tentu saja
tidak baik bagi kesehatan karena dapat menyebabkan serangan jantung atau
penyakit.
Sebaiknya ketika ada masalah
tidak perlu direspon dengan emosi dan marah-marah, karena hal itu bisa
memperburuk keadaan, meyakiti dan merugikan orang lain dan diri sendiri.
Beberapa Tips Menahan Emosi diantaranya adalah:
1.
Menahan emosi dengan memperbanyak senyum
2.
Menahan emosi dengan menjadikan telinga sebagai
penyaring
3.
Bisa menguasai diri dan bertindak bijaksana.
4.
Belajar memahami situasi dan kondisi lingkungan di
sekitar anda.
5.
Usahakanlah agar selalu berpikir positif.
6.
Jangan anggap kegagalan sebagi musibah, tetapi
jadikan kegagalan sebagi suatu kunci keberhasilan.
7.
Jangan memaksakan apa yang kita harapkan dapat
dipenuhi oleh orang lain karena kemampuan dan daya pikir setiap manusia
berbeda.
8.
Jangan memaksakan kehendak pada orang lain tetapi
mampu/bisa menerima orang lain apa adanya.
9.
Cobalah untuk membangun relasi yang lebih baik
lagi dimanapun anda berada.
10. Jangan
terlalu cepat bertindak sendiri dan mengambil keputusan sendiri.
11. Jangan
terlalu sering menggunakan perkataan “Biasanya” Semakin sering kita emosi maka
besar kemungkinan bagi kita untuk memiliki berbagai penyakit, tetapi apabila
kita selalu dapat menguasai diri maka besar kemungkinan bagi kita untuk
memiliki tubuh yang sehat, hidup tanpa emosi akan lebih baik lagi.
Mudah-mudahan Tips Menahan Emosi ini bisa bermanfaat
bagi teman teman semuanya.. menjadi manusia yang lebih sabar tentu akan membuat
hidup lebih baik dan positif..Terima Kasih J
0 komentar:
Posting Komentar